Treningstider

2010

Treningstidene for 2010

(gjelder fra fredag 12.02.10)

Lurer du på hvilken hall du skal trene i? Klokke slett i Rødt er i Sthernehallen og i Blått er Sparta Amfi

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Kustløp skole Fredrikstad

Lida

18:10-19:00

18:10-19:00

Kunstløp skole National

Lida

16:40-17:30

11:30-12:20

Skøyteskole National

Lida

17:30-18:20

11:00-11:50

Aspirant Rød

18:10-19:00

15:50-16:40

18:10-19:00

11:30-12:20

FORKLARING

Stefan

Lida

Stefan

Stefan

Istrening

Aspirant Rosa

18:10-19:00

15:50-16:40

18:10-19:00

11:30-12:20

Barmark

Stefan

Stefan

Ballett

Aspirant Lilla

Lida

18:10-19:00

P-skating

Stefan

CUBS Blå

Stefan

19:10-20:00

14:00-15:00

14:50-15:50

16:20-17:20

14:30-15:20

09:30-10:20

Stefan

20:05-20:35

15:05-15:40 S

16:25-17:15 S

13:15-14:15 S

CUBS Gul

Lida

19:10-20:00

14:00-15:00

15:00-15:50

16:20-17:20

14:30-15:20

09:50-10:40

20:05-20:35

15:05-15:40 S

15:55-16:25 L

13:00-14:10 L

CUBS Grønn

Stefan

15:50-16:40

15:30-16:20

15:20-16:20

10:30-11:30

17:30-18:20 S

Formasjon

Stefan

19:30-20:00

Teknisk

20:00-21:00

Løp hel bane

Formasjon START

Stefan

16:30-17:20

Teknisk +15, formasjon

Stefan

21:10-22:10

16:40-17:30

19:10-20:00

20:35-21:05

Debs/Novice

Lida

20:10-21:40

15:00-15:50

14:00-15:35

19:10-20:00

15:20-16:50

08:30-09:50

13:10-13:50

15:55-16:25

15:15-16:15

13:00-14:10

17:30-18:15

14:10-15:30

18:30-20:00

Senior

22:10-22:45

P-Skating

Lida

16:30-17:00



*Mandag:          Stjernehallen
14.10-15.30        Debs/Novice  
18.10-19.00        Kunstløpskole   

18.10-19.00        Aspiranter Rød    
18.10-19.00        Aspiranter Rosa                                  
19.10-20.00        Cubs Blå/Gul                                  

20.05-20.35        Cubs Blå/Gul   BARMARK

20:10-21:40        Debs/Novice                                              
20.35-20.50        Formasjon (+15)    BARMARK                                              
21:00-22:20        Formasjon (+15)                              

 
*Tirsdag:             Sparta Amfi

14.20-15.50        Løp cubs  Blå/Gul

14.20-15:50        Løp Debs/Novice
16.00-17.45        Debs/Novice  EGENTRENING

Ungdomshallen:

15.50-16.40        Aspirant Rød
15.50-16.40        ASpiranter Rosa
16.40-17.30        Kunstløpskole
16.40-17.30        Cubs Grønn
16.40-17.30        + 15  EGENTRENING

17.30-18.20        Skøyteskole

 

*Onsdag:            Sparta Amfi

14.10-15.50        Løp Debs/Novice
15.00-15.30        Løp Cubs Blå/Gul
16.00-16.20        Cubs Blå/Gul  BARMARK
16.45-18.00        Debs/Novice  SportsClub

 

*Fredag:             Sparta Amfi, Ungdomshallen

15.30-16.20        Cubs Blå/Gul

16.30-17.20         Formasjon START
16.30-17.20         Aspirant Rosa  
Stjernehallen:

18.10-19.00        Kunstløpskole
18.10-19.00        Aspirant Rød
18.10-19.00        Aspirant Lilla
19.10-20.00        Cubs Grønn
19.10-20.00        Debs/Novice
 
 

*Lørdag:              Sparta Amfi, Ungdomshallen

11.00.11.50        Skøyteskole
13.15-14.15        Cubs Blå/Gul  BARMARK 
14.30-15.20        Cubs Blå/Gul

15.30-16.25        Formasjon START
15.20-15.40        Debs/Novice  BARMARK
15.50-17.20        Debs/Novice

16.30-17.20        Cubs Grønn

 

*Søndag:            Sparta Amfi:

08.50-09.40        Debs/Novice
08.50-09.40        Cubs Blå
Ungdomshallen:
09.50-10.40        Cubs Gul 
09.50-10.40        Cubs Grønn 
10.40-11.30        Aspirant 
11.30-12.20        Kunstløpskole
Stjernehallen:

17.30-18.15        Debs/Novice   BARMARK
18.30-19.15        Debs/Novice

19.30-20.00        Formasjon  TEKNISK
20.00-21.00        Formasjon LØP HEL BANE

 




bilde